No dia 14 de outubro, na Escola Básica Nuno Álvares, realizou-se uma palestra/Workshop dirigida aos alunos do 4º ano e respetivos Pais e Encarregados de Educação, planificada pelas professoras do 4º ano e integrada nas comemorações da Semana da Alimentação, no âmbito do Plano Anual de Atividades (PAA).

A sessão contou com a presença da nutricionista Bárbara Almeida, que abordou temas de grande relevância para a saúde e o bem-estar das crianças. Entre os assuntos tratados, destacou-se a importância da Roda dos Alimentos para o desenvolvimento equilibrado do corpo e para a prevenção de doenças graves.

A nutricionista realçou ainda os benefícios da alimentação mediterrânica e alertou para a necessidade de os alunos trazerem lanches saudáveis para a escola, de forma a controlar a ingestão de calorias e reduzir o consumo excessivo de açúcar. Sublinhou também que a alimentação equilibrada contribui para melhorar a concentração, regular a energia diária e evitar a agitação excessiva.

Durante a sua intervenção, reforçou a importância de realizar cinco refeições diárias, lembrando que as crianças estão em fase de crescimento e necessitam de energia para aprenderem e desenvolverem as suas atividades com sucesso.

Numa segunda parte da atividade, realizou-se um trabalho prático e colaborativo que envolveu os Encarregados de Educação. Cada aluno trouxe uma peça de fruta, que foi descascada e cortada com a ajuda dos adultos. Posteriormente, os alunos elaboraram espetadas de fruta, escolhendo as combinações do seu agrado. Esta atividade revelou-se muito apreciada pelos alunos, que participaram com entusiasmo e criatividade.

As professoras e os alunos do 4º ano expressam o seu agradecimento à nutricionista Bárbara Almeida pela sua disponibilidade e partilha de conhecimentos, bem como aos Encarregados de Educação pela valiosa colaboração que contribuiu para o sucesso desta iniciativa.