Horário dos Serviços Administrativos
08h30 - 16h30
Como lidar com os sentimentos e emoções? Partilhamos o documento da Ordem dos Psicólogos Portugueses e o vídeo da Associação Portuguesa para o Mindfulness que nos ajudam a gerir a ansiedade em tempos de isolamento social.
Video da Associação Portuguesa para o Mindfulness
O Serviço de Psicologia e Orientação e o Projeto Carregal Educa, todos os dias, irão partilhar convosco algumas informações, estratégias e/ou atividades que podem ser realizadas em casa, em família, e que podem ser úteis, tendo como objetivo estimular diferentes competências.
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Nesta fase muitas são as emoções que se podem manifestar, por isso, é importante identificarmos essas mesmas emoções e estarmos conscientes dos nossos pensamentos, para encontrarmos a melhor forma de lidar com eles.
Manual dos estudantes - Emoções
Video: MEDITAR... DivertidaMente! (para crianças... e adultos!)
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#stopcovid19 - Lidar com este desafio de uma forma saudável, contribuindo para a saúde de todos
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Para os próximos dias, escolhemos algumas sugestões de atividades que podem realizar a partir de casa.
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Hoje, partilhamos alguma informação que ajuda a identificar os sintomas provocados pelo Covid-19 e reforçamos a importância de mantermos alguns cuidados na nossa rotina diária.
Livro para criânças sobre o coronavirus
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Acesso ao ensino superior - Pedido de atribuição de Senha - Versão em PDF
Toda a informação sobre Exames no AECS disponível em: Alunos -> Exames e Provas de Avaliação
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