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quarta, 10 junho 2020 13:34
Saúde Escolar em Casa: Dica - NÃO TE DEIXES CONTAMINAR!
“Medo? Não te deixes contaminar!” As boas notícias: o vírus é sensível !
Medo - Não te deixes contaminar
sexta, 05 junho 2020 13:08
Saúde Escolar em Casa: DÊ A MÃO AO CORAÇÃO – Evite o sal
Maio é um mês muito bonito “MAIO, MÊS DO CORAÇÃO” . Assim, vamos deixar-vos com uma dica sobre como cuidar do vosso Coração.
Dica 7: DÊ A MÃO AO CORAÇÃO – Evite o sal
VAMOS VER SE ÉS UM SUPER-HERÓI !...
quinta, 04 junho 2020 19:14
AECS: Oferta Formativa 2020/2021
Clique na imagem para efetuar a sua Pré-inscrição !
quinta, 04 junho 2020 18:38
PAPES AECS ON: CUIDADOS ALIMENTARES PARA CRIANÇAS EM TEMPOS DE COVID-19
A Direção-Geral da Educação considera que “em contexto escolar, educar para a saúde consiste em dotar as crianças e os jovens de conhecimentos, atitudes e valores que os ajudem a fazer opções e a tomar decisões adequadas à sua saúde e ao seu bem-estar físico, social e mental, bem como a saúde dos que os rodeiam, conferindo-lhes assim um papel interventivo”.
Neste momento, em que a rotina de milhares de crianças foi interrompida pela necessidade de evitar a propagação da COVID-19. Mais tempo de confinamento em casa, mais comida disponível a toda a hora e mais horas em frente ao ecrã podem potenciar o sedentarismo e o consumo de alimentos hipercalóricos de má qualidade nutricional. Nestas condições, o ganho de peso é uma possibilidade, não só para as crianças como para toda a família. Mas, também, podemos ver este momento como uma oportunidade para promover o consumo alimentar saudável no seio da família e promover a aquisição de competências de compra e confeção de refeições saudáveis que há muito podia estar adiada.
Estes são alguns dos motivos pelos quais, a Direção-Geral da Saúde, através do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável publica um breve manual destinado a todos aqueles que por estes dias têm crianças em casa.
A equipa do PAPES do nosso Agrupamento aconselha a leitura do manual intitulado:
quinta, 04 junho 2020 11:16
Lidar com a incerteza
Em situações de crise, os sentimentos de incerteza podem ser complexos de gerir, podem comprometer a nossa acção ou paralisar-nos. Apesar de lidarmos todos os dias com sentimentos de incerteza, em escolhas ou situações quotidianas ou muito importantes, esta crise pandémica enfatiza e torna mais saliente esta nossa vulnerabilidade à incerteza. Aqui ficam algumas dicas!!
Incerteza! Como lidar com ela ?
O Serviço de Psicologia e Orientação e o Projeto Carregal Educa, todos os dias, irão partilhar convosco algumas informações, estratégias e/ou atividades que podem ser realizadas em casa, em família, e que podem ser úteis, tendo como objetivo estimular diferentes competências.
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sexta, 29 maio 2020 14:38
Saúde Escolar em Casa - Dica
sexta, 29 maio 2020 14:20
Ansiedade aos Testes / Exames
domingo, 17 maio 2020 15:58
AECS - Regresso às aulas em regime presencial 11º e 12º Anos
Orientações para os alunos do 11º e 12º anos de escolaridade, nas disciplinas que têm oferta de exame nacional final.
sábado, 16 maio 2020 22:05
Regresso às Aulas em regime presencial
Neste regresso às aulas presenciais é importante que a comunidade educativa esteja sensibilizada para as regras de segurança a adotar nos recintos escolares no sentido de conter a propagação do novo coronavírus.
terça, 12 maio 2020 10:10
Emoções - o medo
No início do período de isolamento social, não ter escola, não ter aulas e ficar em casa até te pode ter parecido uma boa ideia! Mas é normal que as crianças, ao longo do tempo, comecem a querer voltar a fazer as coisas que faziam antes.
Durante este período, é natural que surjam dúvidas, incertezas, inseguranças, medos e ansiedade.
O medo é um dos sentimentos que muitas crianças podem manifestar porque veem o seu dia a dia ser mudado, ouvem coisas menos boas na televisão e toda a gente a falar da mesma coisa.
A lgumas crianças podem dizer que sentem o coração a bater mais depressa, um “nó na barriga” ou podem sentir-se mais irrequietas. A ansiedade e o medo, por vezes, fazem-nas sentir coisas que não percebem bem, por isso é importante dar-lhes espaço para expressarem os sentimentos, validar as suas emoções e desenvolver algumas estratégias que ajudem a ultrapassar os medos e controlar a ansiedade.
Neste sentido, hoje, sugerimos um exercício direcionado para crianças, que pode ajudar a desconstruir e controlar medos.