Horário dos Serviços Administrativos
08h30 - 16h30
segunda, 05 abril 2021 15:31
Hoje é a vez dos alunos do 2° e 3° ciclos regressarem às aulas!
Escrito por Webmaster
Hoje é a vez dos alunos do 2° e 3° ciclos regressarem às aulas! Apesar das saudades dos amigos, dos abraços e das brincadeiras, não…
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Voltar à escola em contexto de pandemia, traz desafios e obriga a cuidados reforçados.
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O plano de desconfinamento prevê três datas para um regresso faseado às aulas. Só no final de abril é que toda a atividade escolar estará…
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Comemora-se hoje o Dia Internacional da Mulher, neste dia refletimos sobre as disparidades ainda existentes entre homens e mulheres no mercado de trabalho. A CITE…
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Os efeitos devastadores da pandemia COVID-19 – desde o número de mortes à crise socioeconómica – são, desde há um ano, o tema principal das…
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No dia 28 de fevereiro comemora-se o Dia Mundial das Doenças Raras. Este dia é comemorado, anualmente, no último dia de fevereiro (28 ou 29), em…
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Oferta Formativa - Pós 9º Ano
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quarta, 17 fevereiro 2021 11:02
COMO EVITAR E RESOLVER CONFLITOS EM SITUAÇÃO DE ISOLAMENTO?
Escrito por Webmaster
O facto de estarmos isolados e a partilhar o mesmo espaço torna-nos mais reactivos, podendo potenciar situações de tensão, confronto e conflito (por exemplo, discussões…
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Para que servem as emoções? Todas as emoções têm uma função, servem para dar sentido ao que vivemos! Vem descobrir connosco as funções das…
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COMEÇAMOS 2021 COM MAIS UM GRANDE DESAFIO À NOSSA SAÚDE PSICOLÓGICA E CAPACIDADE DE RESILIÊNCIA” Menos de um ano depois e estamos perante aquilo que…
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Um estudo da Organização Mundial da Saúde - OMS revela que o "CANSAÇO DA PANDEMIA" atinge já 60% da população. A "Fadiga da Pandemia" refere-se…
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conheça a campanha da OPP (Ordem dos Psicólogos Portugueses) - Escola SaudávelMente - que tem vindo a passar nos intervalos da Telescola #EstudoEmCasa e nas redes…
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quinta, 25 junho 2020 11:03
Ansiedade de Desempenho - contextualização e forma de lidar
Escrito por Webmaster
Confrontados com a nova dinâmica em termos de educação e com a necessidade de desenvolver estratégias de adaptação a esta nova realidade, é normal que alguns estudantes, perante as incertezas e a…
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Neste tempo de pandemia é natural, para além de nos sentirmos ansiosos, sentirmo-nos tristes. Algumas sugestões podem ajudar-nos a lidar melhor com a tristeza, ajudando a…
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Em situações de crise, os sentimentos de incerteza podem ser complexos de gerir, podem comprometer a nossa acção ou paralisar-nos. Apesar de lidarmos todos os dias com…
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Entender e ultrapassar a ansiedade aos Testes / Exames. Ansiedade aos Testes / Exames
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No início do período de isolamento social, não ter escola, não ter aulas e ficar em casa até te pode ter parecido uma boa ideia!…
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sexta, 08 maio 2020 13:25
RECOMENDAÇÕES PARA UMA EDUCAÇÃO INCLUSIVA DIRIGIDAS À COMUNIDADE EDUCATIVA
Escrito por Webmaster
No seguimento da nossa última publicação, reforçamos hoje a lgumas recomendações com o objectivo de mobilizar medidas de suporte de apoio à aprendizagem e inclusão pelos…
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terça, 05 maio 2020 15:51
RECOMENDAÇÕES PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA, CUIDADORES E DECISORES
Escrito por Webmaster
Considerando a necessidade de adaptação às alterações que decorrem da circunstância excepcional que vivemos, hoje deixamos algumas recomendações, dirigidas às pessoas com deficiência, a cuidadores…
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quinta, 30 abril 2020 09:12
Cyberbullying e segurança on-line - recomendações para jovens
Escrito por Webmaster
Neste momento de isolamento, em que todos passamos mais tempo online, estamos mais vulneráveis a comportamentos de cyberbullying. Por isso, devemos seguir algumas recomendações para…
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terça, 28 abril 2020 14:06
Cyberbullying e segurança on-line - recomendações para Pais, Cuidadores e Professores
Escrito por Webmaster
Na circunstância excepcional em que vivemos, a utilização de ecrãs pelas crianças e jovens passou a ser uma rotina diária necessária para colmatar as necessidades de…
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Face à situação de isolamento social que vivemos é natural que as crianças e jovens se deparem com sentimentos de medo, ansiedade e frustração. É…
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domingo, 19 abril 2020 22:18
Ansiedade de Desempenho - contextualização e forma de lidar
Escrito por Webmaster
Confrontados com a nova dinâmica em termos de educação e com a necessidade de desenvolver estratégias de adaptação a esta nova realidade, é normal que alguns estudantes, perante as incertezas e a…
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sexta, 17 abril 2020 08:33
SPO: Recomendações para professores e educadores de infância
Escrito por Webmaster
A situação que vivemos tem sido não só desafiante para as famílias em isolamento social, mas também particularmente exigente para os professores e educadores, de…
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Com o início do 3º período retomamos as atividades letivas, por isso, é importante rever horários e estabelecer uma rotina. A Ordem dos Psicólogos lançou algumas…
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Diversificar atividades ajuda a gerir o nosso tempo de uma forma mais dinâmica e divertida, por isso, também a culinária pode ser uma boa estratégia.…
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Podemos aproveitar este tempo para nos dedicarmos a atividades, para as quais antes não tínhamos tempo, como praticar exercício físico ou ler um bom livro. Para…
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