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quinta, 27 maio 2021 14:54

Sensibilização sobre Ansiedade e Pânico

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Nos últimos tempos tem-se verificado um aumento dos sintomas de ansiedade e da frequência de ataques de pânico.

Ao longo do 2º período o SPO e o Carregal Educa realizaram um despiste de sintomas de ansiedade e depressão entre os alunos do 9º ao 12º ano do Agrupamento. Tendo em conta os resultados obtidos foram levadas a cabo um conjunto de ações de capacitação sobre estas temáticas junto dos alunos do 3º ciclo e ensino secundário, com o objetivo de possibilitar uma melhor compreensão dos mecanismos da ansiedade e dos ataques de pânico, de forma a melhor saberem lidar com estas situações.

Todos sentimos ansiedade na nossa vida, sobretudo, em momentos de crise. No entanto, estes sentimentos desagradáveis não trazem apenas desconforto, têm uma função importante: proteger-nos.

Se os sentimentos de inquietação forem excessivos e persistentes, se provocarem sobrecarga e desgaste ao ponto de interferir com a sua rotina diária - PEÇA AJUDA. O SPO e o Carregal Educa estão disponíveis para ajudar.

 

 

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