Coronavirus_covid19

Links_top

  •  


        

     

    Horário dos Serviços Administrativos
      08h30 - 12h30 

     
     
     
     
terça, 12 maio 2020 10:10

Emoções - o medo

No início do período de isolamento social, não ter escola, não ter aulas e ficar em casa até te pode ter parecido uma boa ideia! Mas é normal que as crianças, ao longo do tempo, comecem a querer voltar a fazer as coisas que faziam antes.
Durante este período, é natural que surjam dúvidas, incertezas, inseguranças, medos e ansiedade. 
O medo é um dos sentimentos que muitas crianças podem manifestar porque veem o seu dia a dia ser mudado, ouvem coisas menos boas na televisão e toda a gente a falar da mesma coisa.
lgumas crianças podem dizer que sentem o coração a bater mais depressa, um “nó na barriga” ou podem sentir-se mais irrequietas. A ansiedade e o medo, por vezes, fazem-nas sentir coisas que não percebem bem, por isso é importante dar-lhes espaço para expressarem os sentimentos, validar as suas emoções e desenvolver algumas estratégias que ajudem a ultrapassar os medos e controlar a ansiedade.
Neste sentido, hoje, sugerimos um exercício direcionado para crianças, que pode ajudar a desconstruir e controlar medos.
Ler 189 vezes

Mídia